| 術後 |
注意事項 |
按摩方式 |
胸罩的選擇 |
| 前三天 |
手臂動作不宜過大,前兩天避免出力;第三天開始日常活動。 |
暫時不做,以免出血及疼痛。 |
「全罩式、無鋼絲」胸罩,24小時穿戴,以免填充物移位。 |
| 三至七天 |
七天內禁煙、酒,並避免服用含阿斯匹靈的藥物或維他命E、紅麯、葡萄仔、納豆等影響凝血功能的健康食品,以避免造成出血或影響傷口癒合。 |
往外推、內推或下推,每個方向兩分鐘,每天至少做十次。 |
| 一至二週 |
拆線,並逐漸恢復生活作息。 |
除外、內或下推﹝每個方向兩分鐘﹞之外,加上「圓形壓迫運動」,每邊各做十分鐘。上述動作至少每天早中晚各做一次。 |
白天穿戴「全罩式、無鋼絲」胸罩,睡覺時不穿,讓乳房形狀儘快自然。
未滿六個月前,請勿穿著鋼絲胸罩,以避免乳房變形! |
| 二至四週 |
二週後可以開始輕度運動如走路、慢跑、有氧舞蹈、騎自行車及下半身的重量訓練。 |
| 一至三個月 |
一個月後可開始劇烈運動及上半身的重量訓練。 |
推往上、下、左、右等八個方向,每個方向停留十秒鐘,反覆做四個循環後再做圓形壓迫運動,每邊各做十分鐘。上述動作每天至少早午晚各做一次。 |
| 三至六個月 |
建議半年內不要懷孕,請與醫師討論適當的避孕措施。 |
推往上、下、左、右等八個方向,每個方向停留十秒鐘,反覆做四個循環後再做圓形壓迫運動,每邊各做十分鐘。上述動作每天至少早晚各做一次。 |
| 六個月後 |
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不定期按摩。 |
可以穿有鋼的內衣,但是不要有托高和集中的功能,罩杯大小適中,選擇寬肩帶以確定有足夠支撐力。絲 |
| 其它 |
隆乳和乳癌或自體免疫病無關,也不會影響哺乳或一般乳房健檢,但術後無法做乳房攝影,須以其它檢查如MRI取代。 |
「按摩」是讓乳房柔軟、自然最重要的關鍵。正確的按摩原則與方法請詳閱「按摩小叮嚀」。 |
一年後即可穿戴任何款式的胸罩。 |